子どもの歯医者はいつから？初めての受診と年齢別の虫歯予防

子どもの歯医者デビューはいつから？

子どもの歯医者デビューは、最初の歯が生えはじめた頃から、遅くとも1歳半健診の頃までが目安です。虫歯ができてからではなく、虫歯がないうちに一度受診しておくと、予防の方法を早めに知ることができます。

下の前歯が生えはじめるのは、一般に生後6〜9ヶ月頃といわれています。ただし個人差が大きく、1歳近くになってから生える子もいます。生える時期が早い・遅いだけで心配しすぎる必要はありません。

1歳半健診や3歳児健診でも歯科健診がありますが、健診は短い時間で多くの子どもを診るため、虫歯の有無の確認が中心になります。歯科医院では、歯みがきの仕方やおやつの相談、フッ素塗布まで、時間をかけて相談できるのが違いです。健診で「問題なし」と言われた場合でも、予防のために歯科医院でのチェックを受けておくと安心です。

「まだ歯が少ないのに行っていいの？」と迷う保護者の方も多いですが、小さいうちから通っておくことで、診療台や器具に少しずつ慣れることができます。いざ治療が必要になったときにも、落ち着いて受けやすくなります。

初めての受診では何をするの？

初めての受診では、多くの場合、お口のチェックと保護者の方へのアドバイスが中心で、いきなり治療をすることはあまりありません。お子さまが歯医者の雰囲気に慣れることも、大切な目的のひとつです。

主な内容

• 問診：生まれてからの様子、歯みがきの習慣、おやつや飲み物、気になることを伺います
• お口のチェック：歯の本数や生え方、虫歯の有無、歯ぐきやかみ合わせを確認します
• 歯みがきの相談：年齢に合った仕上げみがきの方法や、歯ブラシの選び方をお伝えします
• フッ素塗布：お子さまの様子を見ながら、必要に応じて行います

小さなお子さまは、保護者の方のひざの上に座って、向かい合わせでお口を見ることもあります。泣いてしまっても、それは自然なことです。泣くと口が開くので、かえってお口の中が見やすいこともあります。

受診前に準備しておくと安心なこと

• 母子健康手帳と、お子さまの保険証・医療証
• 気になっていることのメモ（歯の色、歯並び、歯みがきを嫌がるなど）
• 眠い時間や食事の直後を避けた、機嫌のよい時間帯の予約

年齢別の虫歯予防はどうすればいい？

子どもの虫歯予防は、「仕上げみがき」「フッ素」「おやつの時間を決める」「歯と歯の間のケア」の4つが基本です。年齢によってできることが変わるので、成長に合わせてやり方を少しずつ変えていきましょう。

仕上げみがき

仕上げみがきは、歯が生えたら始め、一般に小学校中学年頃（9〜10歳頃）まで続けるのが目安とされています。子どもが自分で磨けるようになっても、奥歯の溝や歯と歯の間は磨き残しが多いためです。

• 0〜1歳頃：最初はガーゼや綿棒で歯をふくところから。慣れてきたら赤ちゃん用の歯ブラシで
• 1〜3歳頃：保護者のひざに寝かせて磨く「寝かせみがき」がやりやすい方法です
• 3〜6歳頃：自分で磨く練習をしたあと、保護者が仕上げをします
• 6歳以降：生えてきた6歳臼歯（第一大臼歯）は背が低く磨きにくいので、特に丁寧に

上の前歯の裏側にある「すじ（上唇小帯）」に歯ブラシが当たると痛がることがあります。指で唇を軽く押さえ、すじを守りながら磨くと嫌がりにくくなります。

フッ素入り歯みがき剤の使い方

フッ素（フッ化物）は、歯の表面を強くし、初期の虫歯の修復を助けるはたらきがあるとされています。フッ素入り歯みがき剤は、歯が生えたときから使えます。年齢によって、使う量と濃度の目安が異なります。

上の表は、国内の歯科関連学会が示している一般的な目安です。1,500ppmの歯みがき剤は、6歳未満の子どもには使わないようにしましょう。うがいがまだできない時期は、磨いたあとにガーゼやティッシュで軽くふき取る程度で大丈夫です。うがいができるようになったら、少量の水で1回程度にとどめると、フッ素がお口に残りやすいといわれています。

歯科医院で行うフッ素塗布は、家庭用より濃度の高いフッ素を歯に塗る方法です。毎日の歯みがき剤と、定期的な歯科医院でのフッ素塗布を組み合わせることで、虫歯予防の効果が期待できます。

おやつと飲み物のとり方

虫歯のなりやすさは、甘いものの「量」だけでなく、「食べる回数」と「お口に入っている時間」にも左右されます。だらだら食べや、甘い飲み物をちびちび飲む習慣は、歯が酸にさらされる時間が長くなるため注意が必要です。

• おやつは時間を決めて、1日1〜2回程度に
• キャラメルやあめなど、長くお口に残るものは回数を控えめに
• ジュースやスポーツドリンクを水筒に入れて飲み続けるのは避け、普段の水分は水やお茶で
• 寝る前の飲食は控え、歯みがきのあとは水かお茶だけに

フロス（糸ようじ）

乳歯の奥歯どうしがぴったり接するようになる3歳頃からは、フロスの使用がおすすめです。乳歯の虫歯は奥歯の間にできやすく、歯ブラシだけでは汚れが落としきれません。持ち手のついた子ども用のフロスを使うと、仕上げみがきのついでに無理なく続けられます。

乳歯の虫歯を放っておくとどうなる？

乳歯の虫歯は、「いずれ抜ける歯だから」と放っておくと、あとから生える永久歯や歯並びに影響することがあります。乳歯は永久歯にくらべてやわらかく、虫歯の進み方も早いため、早めの対処が大切です。

歯に白く濁った部分や、茶色・黒っぽい点が見えたら、虫歯のはじまりかもしれません。初期の段階であれば、フッ素やケアの見直しで経過を見られることもあります。気づいた時点で、一度歯科医院でチェックを受けましょう。

子どもを歯医者嫌いにしないコツは？

歯医者嫌いを防ぐいちばんのコツは、痛くなってから初めて行くのではなく、虫歯がないうちから通って「歯医者は怖くない場所」と感じてもらうことです。最初の体験がよいものになるよう、ご家庭でもできる工夫があります。

• 「悪いことをすると歯医者で痛いことされるよ」など、歯医者を罰のように使う言葉は避ける
• 「痛くないよ」と約束するより、「歯を数えてもらおうね」「きれいか見てもらおうね」と何をするかを伝える
• 絵本やごっこ遊びで、口を開ける練習をしておく
• 眠い時間・おなかがすいた時間を避けて予約する
• 終わったら、泣いても泣かなくても「がんばったね」とほめる
• 保護者の方が不安そうにしていると子どもにも伝わるので、普段どおりの雰囲気で

定期検診はどのくらいの頻度で通えばいい？

子どもの定期検診は、一般に3〜4ヶ月ごとが目安です。虫歯のなりやすさや歯の生えかわりの時期によって、歯科医師が間隔を調整することもあります。

特に注意したいのは、乳歯の奥歯がそろう2〜3歳頃と、永久歯が生えはじめる6歳頃です。生えたばかりの歯は表面がまだ十分に固まっておらず、虫歯になりやすい状態です。この時期は、検診の間隔をあけすぎないようにしましょう。

定期的に通うことで、お子さまにとって歯医者が「いつもの場所」になり、治療が必要になったときの不安も小さくなります。保護者の方ご自身のお口のケアも、お子さまの虫歯予防につながるといわれています。ご家族でいっしょに検診を受けるのもよい方法です。

上大岡で子どもの歯医者を探している方へ

ローカルズ歯科クリニックは、京浜急行線「上大岡」駅 東口から徒歩30秒の歯科医院です。小児歯科では、嫌がるお子さまを無理に治療せず、診療台に座る・器具に触れてみるなど、慣れることから進めています。

• フッ素塗布や歯みがきの相談など、予防を中心に対応しています
• 女性ドクターが在籍しており、ご希望があれば対応できます
• 定期検診は基本3ヶ月ごとにご案内しています
• 診療時間は月〜土 9:00〜13:00／14:30〜18:00（日曜・祝日休診）です

虫歯予防の方法は予防歯科のページでもご紹介しています。

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