歯医者が怖い・痛いのが苦手な方へ｜痛みを抑える治療の工夫と通い方

歯医者が怖いと感じるのは、めずらしいこと？

歯医者が怖い、痛いのが苦手と感じるのは、まったくめずらしいことではありません。子どものころの痛い経験や、削る音・においなどがきっかけで、大人になっても苦手意識が続いている方は多くいます。

怖さの理由は人によって違いますが、よく聞かれるのは次のようなものです。

• 麻酔の注射が痛そう
• 削る音や振動が苦手
• 何をされているか分からず、不安になる
• 口を開けたままで、うまく合図ができない
• 歯の状態を見られるのが恥ずかしい、怒られそう

こうした気持ちは、歯科医師やスタッフに伝えていただくことで、対応できることが多くあります。「怖い」と感じていること自体を、まず伝えてみてください。

怖さを感じたときに体がこわばったり、手に汗をかいたりするのは、体が身を守ろうとする自然な反応です。無理に我慢しようとせず、「怖い」「緊張している」と言葉にして伝えることで、歯科医師やスタッフも声かけや進め方を調整しやすくなります。

歯科治療で痛みを感じやすいのは、どんなとき？

歯科治療で痛みを感じやすいのは、麻酔の注射をするときと、麻酔が十分に効いていない状態で処置をするときです。治療の種類や歯の状態によっても、感じ方は変わります。

反対に、ごく初期の虫歯や、定期検診でのチェック・クリーニングでは、強い痛みを感じることは多くありません。痛みが心配なときほど、早めの受診が負担を小さくすることにつながります。

麻酔の痛みを抑えるには、どんな工夫がある？

麻酔の注射の痛みは、表面麻酔と電動麻酔器を使うことで抑えやすくなります。注射の痛みは、針が刺さるときの刺激と、薬が入るときの圧力の2つから生まれるためです。

ローカルズ歯科クリニックでは、表面麻酔と電動麻酔器を使い、麻酔の段階から痛みを抑えるよう心がけています。痛みの感じ方には個人差がありますので、処置中に痛みを感じたら、我慢せずにお知らせください。くわしくは一般歯科（虫歯治療）のページもご覧ください。

麻酔が効いている時間は、処置の内容や部位によって異なりますが、一般に1〜3時間ほどが目安です。麻酔が切れるまでは、唇や頬をかんでしまわないよう、食事は控えめにしましょう。お子さまは、しびれた唇を気にしてかんでしまうことがあるため、保護者の方が様子を見てあげてください。

麻酔が効きにくいのは、どんなとき？

麻酔は、歯ぐきや歯の根の周りに強い炎症があるときに効きにくくなることがあります。炎症が起きている場所は酸性に傾いていて、麻酔の薬が働きにくくなるためです。

• 歯ぐきが大きく腫れている、膿がたまっている
• ズキズキと強い痛みが続いている
• 下の奥歯など、骨が厚く薬がしみこみにくい場所
• 緊張や不安が強く、痛みを感じやすくなっている

このような場合は、まず抗生物質などで炎症を落ち着かせてから治療を行ったり、麻酔をする場所や量を工夫したりします。「前に麻酔が効きにくかった」という経験がある方は、そのことも事前に伝えておくと、対応しやすくなります。

また、緊張していると体がこわばり、痛みを強く感じやすくなります。ゆっくり鼻で呼吸する、肩の力を抜くなど、リラックスすることも痛みをやわらげる助けになります。

怖さを減らすために、受診のときにできることは？

怖さを減らすいちばんの方法は、苦手なことを最初に伝え、治療の内容を事前に知ることです。「何をされるか分からない」状態がなくなるだけで、気持ちがぐっと楽になる方は少なくありません。

• 予約や問診のときに「歯医者が苦手」「麻酔が怖い」と伝える
• 処置の前に、何をするのか・どのくらいかかるのかを聞いておく
• 痛いときや休みたいときの合図（手を上げるなど）を決めておく
• 一度にたくさん治療せず、回数を分けられるか相談する
• 体調のよい日、時間に余裕のある日に予約する

音が苦手な方は、削る前に「今から音が出ます」と声をかけてもらうだけでも、驚きが少なくなります。においや器具が苦手な方は、そのことも伝えておきましょう。治療の途中で休憩をはさんだり、うがいのタイミングを増やしたりすることもできます。

ローカルズ歯科クリニックは「説明すること」をモットーにしています。治療の前には、検査の結果をお見せしながら、今のお口の状態と、治療の方法・回数・費用の目安をご説明し、ご納得いただいてから治療を進めます。女性歯科医師も在籍していますので、話しやすい担当のご希望があれば、ご予約の際にお伝えください。

歯医者を先のばしにすると、どうなる？

怖さから受診を先のばしにすると、虫歯や歯周病が進み、かえって治療の回数や負担が大きくなりやすいのが現実です。虫歯は自然には治らず、少しずつ進んでいきます。

痛みが強くなってからの受診は、炎症のために麻酔が効きにくく、苦手な方にとってはつらい治療になりがちです。症状が軽いうちに受診することが、結果的に「痛い治療」を避けることにもつながります。

「痛みがおさまったから大丈夫」と思っても、虫歯が神経まで進み、神経が弱って痛みを感じにくくなっているだけの場合があります。痛みが一度おさまっても、そのままにせず、一度歯科医院で確認してもらいましょう。定期検診を受けていれば、小さな変化のうちに見つけやすくなります。

痛みが心配な人は、どんな歯医者を選べばいい？

痛みが心配な方は、痛みへの配慮と、説明のていねいさを目安に歯科医院を選ぶと安心です。ホームページや予約の電話で、次のような点を確認してみましょう。

ローカルズ歯科クリニックは、京浜急行線「上大岡」駅 東口から徒歩30秒、建物の1階にあり、月曜〜土曜に診療しています。お仕事や買い物の前後にも立ち寄りやすい場所なので、気になったときに早めに受診していただけます。

子どもの歯医者嫌いを防ぐには？

子どもの歯医者嫌いを防ぐには、痛くなる前から、歯医者に慣れる機会をつくることが大切です。初めての歯医者が「痛い治療」だと、その経験が苦手意識につながりやすくなります。

• 虫歯がなくても、定期検診やフッ素塗布で通い慣れておく
• 「痛くないよ」「注射するよ」など、怖がらせる・うそになる言い方は避ける
• がんばれたことを、受診のあとにほめてあげる
• 保護者の方が歯医者を怖がる様子を、なるべく見せない

受診の前には、「歯をきれいにしてもらいに行こうね」など、前向きな言葉で伝えるのがおすすめです。初めての受診では、いきなり治療をせず、お口の中を見るだけ、診療台に座るだけでも、大切な一歩になります。

ローカルズ歯科クリニックでは、嫌がるお子さまを無理に治療することはせず、診療台に座る・器具に触れてみるなど、慣れることから少しずつ進めます。くわしくは小児歯科のページをご覧ください。

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